Осознанная самоизоляция по собственному желанию во время эпидемии, естественно, дело очень благородное. Но просто закрыться в доме все равно будет недостаточно. Нужно еще принять определенные меры защиты от заражения своих родственников и своей личной психики. Чтобы действие было не напрасным и принесло пользу, желательно придерживаться 10-и основных правил самоизоляции.
1. Кухонная гигиена
Каждый член семьи обязан пользоваться только своей личной посудой. Для каждого блюда нужно использовать отдельную ложку или вилку, которой будет раскладываться пища по тарелкам. После приема пищи посуда должна быть тщательно вымытой.
2. Проветривание.
Чтобы вирус не задерживался в помещении, данную процедуру, если позволяет погода, требуется проводить регулярно.
3. Уборка
Ее нужно проводить практически ежедневно, используя различные моющие средства, после чего обязательно обрабатывать все поверхности в доме раствором с концентрацией спирта не меньше 70%.
4. Общение
Если человек проживает один, при самоизоляции ему в любом случае требуется общение с другими людьми. Для этого можно использовать переписку через соц. сети, телефон, видеосвязь. Можно просто выйти на балкон и поговорить с соседом.
5. Гигиена рук
Обязательно перед выходом на улицу желательно надевать перчатки и не снимать их даже находясь в магазине или других общественных местах. После возвращения домой, их рекомендуется постирать, а руки тщательно помыть с мылом и обработать антисептиком.
6. Прогулки
Сидеть постоянно дома не является хорошей идеей даже при самоизоляции. Если человек не инфицирован вирусом, нужно хотя бы минут 20 проводить на свежем воздухе. Для прогулки следует выбирать малолюдные места вблизи дома, избегать скопления людей и соблюдать дистанцию не меньше одного метра с прохожими.
7. Дезинфицировать гаджеты
При эпидемии рекомендуется не прижимать телефон или иное переговорное устройство к лицу, при разговоре использовать громкую связь либо наушники.
8. Оплата за покупки
Сегодня министерства здравоохранения многих стран настоятельно рекомендуют не пользоваться наличкой, а расплачиваться по возможности банковской картой.
9. Приобретение продуктов
Чтобы во время карантина меньше выходить из дома, рекомендуется закупать продукты сразу большими порциями. В этом случае меньше риска подхватить злополучный вирус и заболеть.
10. Доставка продуктов
Если делается заказ продуктов с доставкой, следует попросить курьера оставлять их в пакете возле дверей. И забрать их после его ухода.
1. Кухонная гигиена
Каждый член семьи обязан пользоваться только своей личной посудой. Для каждого блюда нужно использовать отдельную ложку или вилку, которой будет раскладываться пища по тарелкам. После приема пищи посуда должна быть тщательно вымытой.
2. Проветривание.
Чтобы вирус не задерживался в помещении, данную процедуру, если позволяет погода, требуется проводить регулярно.
3. Уборка
Ее нужно проводить практически ежедневно, используя различные моющие средства, после чего обязательно обрабатывать все поверхности в доме раствором с концентрацией спирта не меньше 70%.
4. Общение
Если человек проживает один, при самоизоляции ему в любом случае требуется общение с другими людьми. Для этого можно использовать переписку через соц. сети, телефон, видеосвязь. Можно просто выйти на балкон и поговорить с соседом.
5. Гигиена рук
Обязательно перед выходом на улицу желательно надевать перчатки и не снимать их даже находясь в магазине или других общественных местах. После возвращения домой, их рекомендуется постирать, а руки тщательно помыть с мылом и обработать антисептиком.
6. Прогулки
Сидеть постоянно дома не является хорошей идеей даже при самоизоляции. Если человек не инфицирован вирусом, нужно хотя бы минут 20 проводить на свежем воздухе. Для прогулки следует выбирать малолюдные места вблизи дома, избегать скопления людей и соблюдать дистанцию не меньше одного метра с прохожими.
7. Дезинфицировать гаджеты
При эпидемии рекомендуется не прижимать телефон или иное переговорное устройство к лицу, при разговоре использовать громкую связь либо наушники.
8. Оплата за покупки
Сегодня министерства здравоохранения многих стран настоятельно рекомендуют не пользоваться наличкой, а расплачиваться по возможности банковской картой.
9. Приобретение продуктов
Чтобы во время карантина меньше выходить из дома, рекомендуется закупать продукты сразу большими порциями. В этом случае меньше риска подхватить злополучный вирус и заболеть.
10. Доставка продуктов
Если делается заказ продуктов с доставкой, следует попросить курьера оставлять их в пакете возле дверей. И забрать их после его ухода.
